骨盤が自立するクッションを選んで

背筋が伸びなくて苦労している人や呼吸がすぐに苦しくなる人は、かなり猫背になっていると思われます。猫背になっていると肺を圧迫してしまうので呼吸がしにくくなるのです。これは健康に悪いです。

ですが、健康に悪いと分かっていても猫背の姿勢は長年の蓄積のため簡単には治りません。簡単に治ったら誰も苦労していませんが、だからといってそのまま悪い姿勢を続けていたら身体が弱くなってしまうでしょう。

こういう人を助ける商品が今続々と出てきています。腰痛防止のためのクッションもそうですし、猫背対策クッションもそうです。どちらでも効果はそんなに変わりませんが、使ってみて気持ちよく感じた物を選ぶのがポイントです。

気持ちがいいと感じるのは背中が伸びて腰が正しい位置にあるからです。腰がふわっと軽くなる感じがするクッションを選びましょう。骨盤が自立していると感じられるクッションが身体に合っています。

クッションを使っているだけで呼吸が楽になることもありますよ。